מדריך לבחירה וקניית מוצרי אלקטרוניקה לפעילות ספורטיבית

מצאתם טעות בכתבה? יש לכם משהו להוסיף? צרו איתנו קשר.

קרדיט לתמונה ראשית: Artur Łuczka  Pixabay 

מחפש להפוך את האימון ליעיל יותר? ישנם מוצרי אלקטרוניקה מגוונים כגון: מד מרחק, מד מהירות, מד דופק ושעון ג’י פי אס, שיכולים לגרום לך להזיע קצת יותר.

הטכנולוגיה עשתה קפיצת מדרגה מרשימה מהתקופה שבה סטופר היה שיא הקדמה הטכנולוגית, כיום אנחנו נמצאים בעידן שבו ניתן לעקוב אחרי מרחק, מהירות ודופק ובסוף האימון לנתח ולשתף אותו במכשיר הנייד או במחשב שלך.

מד פעילות

מומלץ לכושר כללי, ספירת קלוריות ומעקב אחר השינה.

מד פעילות מגיע לרוב בצורת צמיד יד או מכשיר כיס. ועקב מחירו הנגיש, נהפך לפופולארי מאוד.

מלבד לספור את כמות הצעדים והקלוריות היומיות ששרפת, מכשיר זה אף מסוגל לעקוב אחר שעות השינה שלך ותת לך רעד קל בבוקר כהשכמה, כאשר זה יהיה הזמן שלך לצאת מהמיטה. מד אשר מגיע בצורת צמיד, בנוי לספק את הנוחות המרבית במשך כל שעות היום (כולל אטימות למים במקלחת). חלק מהמוצרים יכילו את האופציה למדוד דופק ולעקוב אחר המצב הבריאותי והכושר הכללי שלכם.

רבים מהם יכילו חיבור אלחוטי ישירות אל המכשיר הנייד שלכם או המחשב ויכללו אפליקציה חינמית להצבת מטרות ומעקב אחר קצב ההתקדמות.

שעון פעילות בבנגגוד

שעון ריצה

מומלץ לתזמון האימון וספירת הקפות

שעוני ריצה יכולים להיות הכי פשוטים בעולם, שעון דיגיטלי עם יכולת התראה וסטופר. השעונים המתקדמים יותר, יכילו גם ספירת הקפות, פירוט זמנים להקפה, טיימר לאינטרוולים ויומן אימונים.

לרוב שעוני הריצה יגיעו עם יכולת מסוימת של עמידות למים, ומסך ברור וקריא. גודלם ומשקלם יהיה נוח לשימוש יום יומי, ואין מה לדאוג לגבי הסוללות, רוב היצרנים חשבו עליכם ודאגו לשעון בעל חיי סוללה מרשימים.

למרות כל זה, שעונים אלה עדיין מוגבלים ביכולתם, הם אינם יכולים לעקוב אחר המרחק, מהירות או קצב הלב מפני שאינם מכילים ג’י פי אס.

שעון ריצה באמזון

שעון ריצה בבנגוד

שעון ריצה בעליאקספרס

שעוני ג’י פי אס

מומלצים למעקב אחר מהירות, מרחק, ועלייה

שעוני ג’י פי אס מכילים את הפונקציות הבסיסות שקיימות בשעוני ריצה רגילים, אך בנוסף יש להם את האופציה לעקוב אחר מהירות, מרחק, והעלייה הכוללת שעשית. יש ביכולתם את האופציה לאגור את המידע על האימון בשעון עצמו או לקשר אותו ישירות למכשיר הנייד שלך.

ישנם דגמים המיועדים לסוג ספורט ספציפי כמו ריצה, אופניים, טיפוס וטריאתלון. סביר שיחד עם השעון, תקבל גם התקן לנעל או לאופניים שמשדר בצורה אלחוטית מידע לשעון עצמו. מכשיר זה יאפשר לך לקלוט מידע גם אם אתה נמצא באזורים ללא קליטה. לחלק מהשעונים אף תהיה את היכולת להתחבר למד דופק ובכך לתת לך תמונה רחבה יותר לגבי שינויי קצת הלב שלך במהלך הפעילות.

שעוני ג’ פי אס עמידים למים ואף ניתן לשחות איתם. אך שים לב שלפעמים קליטת הג’י פי אס משתבשת בזמן הטבילה במים.

שעון ג’י פי אס באמזון הקישור עובד. בדוק

שעון ג’י פי אס בבנגוד

שעון ג’י פי אס בעליאקספרס

מכשיר נייד עם יישומון אימונים

מומלץ למעקב אחר מהירות, מרחק, ועלייה

ישנם מספר יישומונים חינמיים, שבאמצעות הג’ פי אס של המכשיר הנייד, מאפשרים לך לעקוב אחר המהירות, המרחק ומדידת העלייה שצברת במהלך אימון הריצה, האופניים, או ההליכה. בשל העובדה שלרוב האנשים כבר יש מכשיר נייד חכם, זוהי האופציה הכי זולה.

רוב המכשירים הניידים יכולים להתחבר בצורה אלחוטית למכשיר כושר אחר כגון: מד דופק, רצועת חזה, חיישן אופניים ועוד, ועל ידי כך לאסוף מידע נוסף. בנוסף לרוב המכשירים הניידים יש את היכולת לעקוב אחר הצעדים שביצעת במהלך היום.

אך יש לדעת ששימוש באפליקציות אלו ירוקן את סוללת המכשיר ובנוסף, עלול לחשוף את המכשיר לכל מזג אוויר אשר תתקל בו בדרך. עוד שיקול הוא רמת הדיוק שלהם, מכשירים ניידים נוטים להיות פחות מדויקים במדידות שלהם מאשר שעון ג’ פי אס.

אם אכן בחרת במכשיר הנייד כחברך הטוב ביותר לאימונים, אני ממליץ לשקול בחיוב את האופציה של אביזרי עזר כמו כיסוי עמיד למים, נרתיק יד, או רצועת מותן אלה אם כן יש לך צורך עז להחזיק אותו ביד במהלך כל האימון.

שעון ישומון באמזון

שעון ישומון בבנגוד

שעון ישומון בעליאקספרס

מד דופק- מומלץ למדידת מיקסום יכולתך המהלך האימון

מד דופק, מודד את דופק הלב שלך בזמן אמת, רוב הדגמים יכילו את הפיצ’רים הקיימים בשעוני אימונים סטנדרטים. הרבה מהדגמים יאפשרו התחברות למכשיר הנייד שלך ולישומונים ייעודים ובכך לעקוב אחר האימונים וקצב ההתקדמות שלך.

ישנם שני סוגים של מד דופק: רצועת חזה ומד דמוי שעון.

מד דופק באמזון

מד דופק בבנגגוד

מד דופק בעליאקספרס

רצועת חזה

רצועת החזה מורכבת משני מכשירים, המד עצמו שבעזרת רצועה מתמקם על בית החזה, ומכשיר קליטה שנמצא על פרק כף היד, ביניהם יש קשר אל חוטי להעברת המידע.

הדגמים הבסיסים מספקים לך מידע על קצב הדופק הממוצע במהלך האימון, עקביות והנקודות הנמוכות והגבוהות של הדופק במלך האימון. בנוסף מכשירים מתקדמים יכילו הצפנה שתמנע ממכשירים דומים הנמצאים בקרבת מקום, לבלבל את הנתונים הנקלטים.

הם יכולים להיות משולבים עם התקן לנעל שאחראי למדידת המהירות והמרחק. לחלקם תהיה יכולת קליטת ג’י פי אס מובנת ובכך יוכלו לעקוב אחר המהירות והמרחק ואפילו יאפשרו לזכור נקודות על המפה.

רצועת חזה באמזון

מד יד דמוי שעון

במכשיר זה ניתן לעקוב אחר הדופק בזמן אמת מבלי להסתבך במכשירים המוגדרים כמסורבלים יותר כמו רצועת החזה.

כאשר מולבש על פרק כף היד, המד מקבל מידע באמצעות חיישנים הבנויים במכשיר עצמו.

שים לב כי מכשירים אלו נוטים להיות פחות מדויקים מרצועת החזה ואינם משתלבים עם מדי מרחק ומהירות.

מד דמוי שעון באמזון הקישור עובד. בדוק

מד דמוי שעון בבנגגוד

מד דמוי שעון בעליאקספרס

על פי סעיף 27א לחוק הגנת זכויות יוצרים: אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות למידע/צילומים/תמונות/סרטים המגיעים לידנו. אבל, אם זיהיתם מידע/צילום/תמונה שאתם מחזיקים בזכויותיהם ולא ניתן קרדיט (בשוגג), אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש או לבקש לתת קרדיט, וזאת באמצעות פנייה למייל support@tiulim.net.