זמן קריאה משוער: 3 דקות– אופני כושר מהווים תחליף מצויין לחדר הכושר, והאימון האירובי שעושים איתם, יעיל בכל רמה. היתרון הבולט באימון על אופני הכושר הוא שלא חייבים לצאת מהבית כשתנאי מזג האויר לא...
-
- תַפרִיט
זמן קריאה משוער: 3 דקות– אופני כושר מהווים תחליף מצויין לחדר הכושר, והאימון האירובי שעושים איתם, יעיל בכל רמה. היתרון הבולט באימון על אופני הכושר הוא שלא חייבים לצאת מהבית כשתנאי מזג האויר לא...
